INLEAD Protein Pudding Vanilla

<p>Normale Puddings sind entweder Zuckerbomben oder geschmacklose Di&auml;t-Experimente. Die meisten machen dich satt, aber nicht zufrieden. Die anderen schmecken okay, bringen aber null N&auml;hrwert.<br /><br /><strong>Deshalb haben wir etwas gebaut, das beides kann:</strong><br />Ein echter Pudding mit <strong>19 Gramm Eiwei&szlig; pro Portion</strong>, <strong>reduziertem Zucker</strong> und genau der <strong>Konsistenz</strong>, die du von echtem Dessert erwartest.<br /><br /><strong>Was kannst du damit machen?</strong><br />✔ Als Nachtisch nach dem Training<br />✔ Morgens als s&uuml;&szlig;es Fr&uuml;hst&uuml;ck<br />✔ Nachmittags als Snack im B&uuml;ro<br />✔ Mit Beeren, Nussmus oder Schokodrops als Topping<br />✔ Oder einfach pur, wenn du Lust auf was S&uuml;&szlig;es hast<br /><br /><strong>So einfach geht's:</strong><br />Misch ihn mit Milch oder Wasser, r&uuml;hr ihn an &ndash; zwei Minuten sp&auml;ter ist er fertig.<br />Kalt aus dem K&uuml;hlschrank oder warm aus der Mikrowelle &ndash; geht beides.<br />Keine Waage, keine fancy Kitchen Hacks.<br /><br /><strong>Zubereitung:</strong><br />✔ 50 g Pulver<br />✔ 125 ml Milch oder Wasser<br />✔ Kurz ruhen lassen<br />✔ Genie&szlig;en</p>