FAQ

Creatin sollte am besten täglich eingenommen werden – etwa 5-10g pro Tag.

Viele Sportler nehmen es direkt nach dem Training oder zusammen mit einem Shake ein.

Eine Ladephase ist nicht nötig, wichtig ist nur die Regelmäßigkeit.

💡 Tipp: Viel Wasser trinken, damit Creatin optimal wirkt.

Ein Proteinshake nach dem Training unterstützt die Regeneration und den Muskelaufbau am besten.

Zwischendurch kann Protein auch als schneller Snack helfen, deinen Eiweißbedarf zu decken.

Ja – ein grosser Teil unseres Sortiments ist vegan oder vegetarisch.

Du findest bei uns unter anderem vegane Proteine, Aminosäuren, Booster und Vitamine.

In jeder Produktbeschreibung ist klar angegeben, für wen das Produkt geeignet ist.

Das hängt vom Produkt und deiner Ernährung ab.

• Creatine: erste Effekte meist nach 1–2 Wochen
  
• Protein: sofort unterstützend, langfristig sichtbar
  
• Booster: spürbare Wirkung direkt beim Training
  

Wer konsequent trainiert und sich ausgewogen ernährt, spürt schon nach kurzer Zeit den Unterschied.

Wir führen ausschliesslich europäische Marken, die in Deutschland, den Niederlanden, Schweden oder UK produzieren.

So stellen wir sicher, dass alle Produkte nach EU-Qualitätsrichtlinien gefertigt werden – mit geprüften Inhaltsstoffen und sauberer Deklaration.

Ja – alle Marken, mit denen wir zusammenarbeiten, legen grossen Wert auf regelmässige Laboranalysen.

Jede Charge wird auf Reinheit, Wirkstoffgehalt und Sicherheit überprüft.

Trocken, kühl und vor Sonnenlicht geschützt.

Vermeide Feuchtigkeit – vor allem bei Pulvern.

Ein Küchenschrank ist meist ideal – nicht im Kühlschrank lagern.

Riechsalz sorgt für einen kurzen, intensiven Wach-Kick. Schon ein kurzer Zug aktiviert den Kreislauf, schärft die Sinne und hilft dabei, sich voll auf den nächsten Satz oder Wettkampf zu konzentrieren.

Beim Einatmen entsteht aus der Verbindung von Ammoniak und Feuchtigkeit ein Gas, das die Schleimhäute reizt. Der Körper reagiert sofort: Herzschlag und Atmung beschleunigen sich, man wird wacher und fokussierter – ähnlich wie ein kleiner Adrenalinschub.

Viele Athleten nutzen Riechsalz, um im entscheidenden Moment voll da zu sein. Es hilft, die Konzentration zu bündeln und das Maximum aus einer Trainingseinheit oder einem Wettkampf herauszuholen – vor allem bei schweren Lifts wie Kreuzheben, Kniebeugen oder Bankdrücken.

Richtig angewendet ist Riechsalz unbedenklich. Wichtig ist, es nicht zu nah an die Nase zu halten und nicht zu oft hintereinander zu benutzen. Zu viel kann die Schleimhäute reizen oder ein starkes Brennen auslösen.

Die Dose kurz öffnen, etwa 10 bis 15 cm unter die Nase halten und leicht einatmen – das reicht völlig. Danach sofort wieder verschließen, damit die Wirkung lange erhalten bleibt. Eine Anwendung pro Trainingseinheit genügt.

Ideal ist der Moment direkt vor einem schweren Satz oder einem persönlichen Rekordversuch. Viele Sportler greifen dazu, wenn sie maximale Spannung und Fokus brauchen.

Das hängt davon ab, wie oft es geöffnet wird. In der Regel bleibt Riechsalz zwei bis drei Monate wirksam, wenn es kühl, trocken und fest verschlossen gelagert wird.

Ein zu tiefer oder zu häufiger Zug kann die Nase und Atemwege reizen. Das äußert sich durch Brennen, Husten oder tränende Augen. Daher lieber sparsam verwenden – der Effekt ist auch so stark genug.

Riechsalz hilft, in Sekunden den Fokus zu finden. Gerade bei maximalen Gewichten bringt es den Körper in Alarmbereitschaft und steigert die mentale Stärke – genau das, was man für den entscheidenden Lift braucht.

Der kurze Reiz regt das zentrale Nervensystem an, wodurch Konzentration, Reaktionsfähigkeit und Muskelspannung zunehmen. Das kann helfen, im Training das letzte bisschen Leistung herauszuholen.

Ja, Riechsalz ist völlig legal und steht auf keiner Dopingliste. Es wird seit Jahren von Kraftsportlern, Strongmen und Athleten weltweit verwendet, ohne dass es verbotene Substanzen enthält.

Riechsalz ist online in verschiedenen Stärken erhältlich – unter anderem direkt bei HarderSupps wo hochwertige Varianten speziell für Sportler angeboten werden.

• Bis 120 CHF: 9.90 CHF mit Express-Versand
  
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Nein – du kannst auch als Gast bestellen.

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Unser Shop ist nach Zielen sortiert – z. B. Muskelaufbau, Fettverlust, Ausderu oder Gesundheit.

So findest du schnell, was zu deinem Training passt.

Wenn du unsicher bist: Schreib uns – wir helfen dir gern persönlich weiter.

Klar! Viele Supplements ergänzen sich optimal.

Ein Beispiel: Protein + Creatine + Pre-Workout ist die klassische Kombi für mehr Kraft, Fokus und Regeneration.

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