Insure kann dazu beitragen, die Empfindlichkeit der Muskelzellen zu erhöhen, um die effiziente Aufnahme von Kohlenhydraten zu unterstützen. Dies führt zu einer geringeren Fettzunahme und einem geringeren Insulinbedarf, was zu einer viel besseren allgemeinen Gesundheit führt. Es ist eine wichtige Ergänzung für alle, die Muskeln aufbauen, aber den Fettaufbau auf ein Minimum beschränken wollen.
Wie wird dies erreicht?
Wenn wir Kohlenhydrate essen, schüttet unser Körper Insulin aus, um diese als Glykogen in den Muskeln und in der Leber zu speichern. In Zeiten außerhalb der Saison, in denen das Körperfett zunimmt und die Kalorienzufuhr höher ist, sind unsere Zellen viel weniger empfänglich für die Speicherung von Kohlenhydraten, und wenn die Kalorienzufuhr ihre Obergrenze erreicht hat, stellt die Muskelzelle einfach die Aufnahme von Glykogen ein - dies kann zu einer verstärkten Fetteinlagerung und einem erhöhten Bedarf an Insulinausschüttung führen, was unsere Bauchspeicheldrüse belasten und den Nüchternblutzuckerspiegel ansteigen lassen kann. Wir können dies vermeiden, indem wir die Kohlenhydrate zyklisch zu uns nehmen, uns zwischen den Mahlzeiten mehr bewegen und bei kohlenhydratreichen Mahlzeiten darauf achten, dass wir uns mehr bewegen.