Quamtrax Iso Whey – Wie gut sind Proteinpulver?
Was ist Whey Protein?
Whey Protein bedeutet übersetzt Molkenprotein und ist nichts anderes als Molkeneiweiss. Vor allem Sportler schwören auf Molkeneiweiss, sodass Produkte wie unter anderem Quamtrax Iso Whey zu den meisteingesetzten Supplementen gehören. Warum? Ganz einfach:
Punkt 1: Whey Protein hat eine biologische Wertigkeit von 104! Zum Vergleich: Ein Hühnerei hat eine biologische Wertigkeit von 100 und damit die höchste Eiweissqualität! Die biologische Wertigkeit gibt an, wie gut ein Nahrungseiweiss für die Bildung körpereigener Proteine verwendet werden kann.
Punkt 2: Proteinpulver besitzen wichtige Aminosäuren oder genauer gesagt: In Proteinpulvern stecken insgesamt neun essentielle Aminosäuren. Darunter auch wertvolle verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs, branched chain amino acids), die der Körper nicht selbst produzieren kann und die ohne Umweg in die Muskeln wandern.
Punkt 3: Mit Produkten wie Quamtrax Iso Whey kannst du den Muskelaufbau unterstützen und zusätzlich die Regeneration beschleunigen.
Schon gewusst: Whey Proteine sind kurzkettig und gelangen nach dem Verzehr schnell in den Blutkreislauf und von da aus weiter in das Muskelgewebe. Sind deine Eiweissreserven nach einem intensiven Workout aufgebraucht, können Proteine wie Quamtrax Iso Whey die Reserven wieder auffüllen.
Für wen eignet sich Whey Proteins?
Proteinpulver für Sportler
Eiweisspulver zum Abnehmen
Übrigens: Supplemente wie Quamtrax Iso Whey können nicht nur für Protein-Shakes mit Milch oder Milchersatz (z. B. Mandel- oder Haferdrink) verwendet werden. Whey Proteine eignen sich auch zum Kochen und Backen und können einen Teil von Zucker und Mehl ersetzen, ohne dass Süsse und Geschmack verloren gehen.
Was für verschiedene Arten von Whey Proteins gibt es?
Hinweis: Suchst du nicht nur das richtige Proteinpulver, sondern auch Nahrungsergänzungen mit Creatine, BCAA oder Ashwagandha? Auf der Website von HarderSupps findest du Produkte mit verschiedenen Eigenschaften – zum Aufbau von Muskelmasse, zur Erholung oder auch für mehr Energie.
Worauf bei der Einnahme von Whey Proteins achten?
Der Bedarf an Eiweiss pro Tag ist abhängig von verschiedenen Faktoren wie Körpergewicht und Kraftanstrengung. Ein Mensch, der wenig körperlich aktiv ist, benötigt weniger Proteine als ein Leistungssportler.
Experten empfehlen am Tag etwa 0,8 g Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht für Menschen, die weniger aktiv sind. Leistungssportler und Kraftathleten haben einen höheren Eiweissbedarf, sodass etwa 1,5 g Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag als Verzehrmenge empfohlen werden.
Ein Tipp: Anstatt eine ganze Mahlzeit durch einen Protein-Shake zu ersetzen, kannst du die Mahlzeit optimal mit gesunden Snacks wie beispielsweise Obst, Skyr oder Nüssen ergänzen. So bist du nicht nur länger satt, sondern du gibst deinem Körper weitere wichtige Vitamine und Mineralstoffe.
Was ist Quamtrax Nutrition Iso Whey?
Iso Whey von Quamtrax unterstützt den Aufbau von Muskelmasse und sorgt für eine schnellere Erholung zwischen deinen Workouts. Das Proteinpulver überzeugt mit hoher Qualität und Reinheit und besitzt nur einen geringen Anteil an Fett und Kohlenhydraten. Quamtrax Nutrition Iso Whey liefert deinem Körper wertvolle BCAAs und mehr Glutaminsäure für einen verbesserten Muskelaufbau und eine verkürzte Regeneration.
Informationen und Fakten zu Quamtrax Nutrition Iso Whey:
- reines, hochwertiges Protein
- enthält wenig Fett und Kohlenhydrate
- frei von Zuckerzusatz
- unterstützt den Muskelaufbau und verhindert Katabolismus
- optimiert die sportliche Erholung und beugt Verletzungen vor
- liefert mehr Energie und verhindert Erschöpfung
Fazit: Whey Protein als Nahrungsergänzung beim Sport und Abnehmen
Proteinpulver in Geschmacksrichtungen wie Vanilla-Biscuit, Vanilla-Cinnamon, Cappuccino, Cookies, Strawberry-Kiwi, Pina Colada oder Mango sind im wahrsten Sinne des Wortes in aller Munde – sei es beim Sport, bei der Diät oder bei der bewussten Ernährung.
Als Nahrungsergänzung können Whey Proteine den Aufbau von Muskelmasse fördern und die Regeneration nach dem Training verbessern. Vor allem hochwertige und reine Proteine wie Quamtrax Nutrition Iso Whey sind dank des geringen Anteils an Fett und Kohlenhydraten sowie dem hohen Gehalt an Aminosäuren, BCAAs und Glutaminsäure ein echtes Powerpaket!